«Леонид Иванович человек уникальный, характеризует своего инструктора Александр Бутаев, ныне ассистент кафедры онкологии Запорожской медицинской академии последипломного образования, кандидат медицинских наук, заслуженный врач Украины. Ведь когда люди, еще вчера здоровые, полные сил, узнают о сложном диагнозе, эмоционально воспринимают его и последующее лечение очень тяжело. Трюхан доказал, что начать реабилитацию после операции возможно. Все зависит от силы воли. На продолжительность жизни таких людей влияет много факторов, но физические нагрузки имеют колоссальное значение для реабилитации онкобольных: укрепляют иммунную систему, улучшают функцию опорно-двигательного аппарата и координацию движений, дают выносливость и уверенность в себе, являются стимулом для жизни. Человек не уходит в болезнь, а старается жить полноценно. Ведь уже через полчаса интенсивных занятий с отягощениями мышцы начинают вырабатывать серотонин «гормон счастья». Достоверно доказано, что ряд онкологических патологий чаще возникает у тех, кто игнорирует физкультуру.
И вот спустя три года тренировок случайно встретил своего лечащего врача, Александра Бутаева, который изумился, увидев бывшего почти безнадежного больного в добром здравии. Пример Трюхана оказался настолько убедительным, что Александр Владимирович в скором времени сам записался в «Богатырь» и посещает его уже 25 лет, освоив комплекс упражнений под руководством бывшего пациента и Валерия Пономаренко. Регулярными тренировками хирург-онколог снимает физическое и психологическое напряжение, накапливающееся во время четырех-, шестичасовых операций.
Хирург-онколог Александр Бутаев
В течение многолетней практики Валерию Ивановичу, который сейчас носит звание заслуженного тренера Украины, приходилось иметь дело не только с чемпионами (в «Богатыре» воспитали немало победителей всеукраинских и международных турниров), но и с людьми, которые сроду не занимались спортом, будучи уверенными, что физкультура расшатает и без того слабое здоровье. Пономаренко же пытался их убеждать, что хуже гиподинамии, вялых мышц и избыточного веса не бывает ничего. А Леонид Трюхан не подпадал ни под ту, ни под другую категорию: имея ослабленное болезнью тело, он проявил завидную стойкость духа. Начал трудиться на тренажерах, делать упражнения для всех групп мышц с отягощением, поднимал гантели и гири все большего веса. Было нелегко, но из месяца в месяц Леонид Иванович ощущал, как улучшается самочувствие.
Итак, четверть века назад, вдохновившись опытом других и поверив в себя, Леонид Трюхан стал составлять собственный комплекс упражнений при поддержке другого неординарного человека Валерия Пономаренко, одного из основателей, а ныне тренера клуба «Богатырь», профессионального преподавателя физкультуры и спорта, тренера по атлетической гимнастике и трехкратного чемпиона Украины. В 1974 г. он установил рекорд рывок 24-килограммовой гирей 240 раз! Еще один рекорд Пономаренко жим штанги весом 160 кг в положении лежа при собственном весе 74 кг.
Инструкторы и ученики
Физкультура помогает при любой болезни! Но здесь очень важен индивидуальный подход, дозированные нагрузки, постепенность при их наращивании, продолжительность и регулярность. Нетренированный, никогда не занимавшийся спортом человек не получит результата или навредит себе, если рядом не будет квалифицированного тренера.
Впервые в тренажерный зал зашел через полгода после операции. Тогда по поводу моей дальнейшей судьбы врачи давали очень осторожные прогнозы. При росте 176 см я весил 54 кг, шатался от ветра. Гантель весом 2 кг не мог поднять. А ведь так хотелось продолжать службу, вернуться к нормальной жизни. Хватаясь за соломинку, стал искать информацию о том, как люди в подобных обстоятельствах вытаскивали себя из болезни. Заинтересовался системой прославленного циркового атлета Валентина Дикуля, специально ездил в Москву смотреть, как он работает. Штудировал научно-популярную литературу, книги Николая Амосова и сделал вывод, что, подвергая себя продуманным физнагрузкам, можно существенно улучшить состояние не только опорно-двигательного аппарата, но и всего организма.
«После сложной операции я два месяца провел на больничной койке в онкодиспансере, вспоминает Трюхан те почти безнадежные дни. Друзья навещали и не могли сдержать слез, так как приходили практически прощаться. И от этой обстановки меня такая злость взяла! Думаю: ну, зараза, если сейчас выкарабкаюсь, докажу, что проживу столько, сколько Бог отмерил! И буду здоровым до последнего дня!
Вернувшись домой, в Запорожье, поступил на службу в военкомат. Как раз началась война в Афганистане нервы, переживания. Приходилось вручать похоронки родным погибших как говорит Леонид Иванович, это самое страшное. И вот беда в виде жесткого диагноза пришла и в его семью.
28 лет назад у Леонида Трюхана диагностировали рак кишечника. Откуда у молодого еще мужчины, кадрового офицера Вооруженных сил, мастера спорта по вольной борьбе могла взяться смертельно опасная болезнь? Возможно, повлияло то, что Трюхан служил в ракетных стратегических войсках, нес вахту возле ядерных боеголовок.
«Сделаю все, чтобы выжить!»
С первых же минут общения понимаю, что Леонид Иванович из тех, кого можно назвать вулканом энергии, а вот применить к нему определения «пенсионер» или «пожилой мужчина» язык не поворачивается. Тренер не начинает разговора со скептических оценок фигуры собеседника и поучительных замечаний вроде: «Не занимаетесь физкультурой?.. Ай-яй-яй!.. Что же с вами будет дальше?..» Трюхан привык завлекать людей в спорт собственным примером настолько ярким, что мысль «Если он смог, то я уж точно!» после личного знакомства долго не дает покоя.
Прибываю к половине девятого, открываю дверь клуба, который находится в неприметном полуподвале. Внутри никаких признаков спортивного гламура. Обстановка рабочая: в двух залах расставлены добротного вида тренажеры. Под бодрую музыку их сосредоточенно мучают физкультурники кто с пыхтением, кто с задором, кто с видимой легкостью. Ожидая увидеть руководителя клуба в обличье мускулистого героя, удивляюсь, когда из зала выходит подтянутый сухощавый человек.
«Клуб работает с пяти утра. Приходите, когда удобно!» отвечает бодрый голос на том конце провода, от чего я на мгновение теряю дар речи. Надо же: пока большинство из нас досматривают сладкие утренние сны, люди уже качают мускулы.
О запорожском спортивном клубе «Богатырь» (ул. Яценко, 1, тел. (061) 279-5598) по городу ходят легенды. Мол, его посещают даже местные VIP-персоны. Договариваясь по телефону об интервью с директором и одним из тренеров Леонидом Трюханом, с которым знакома только заочно, спрашиваю, в котором часу лучше встретиться.
Работаем с пяти утра
Житель Запорожья Леонид ТРЮХАН четверть века назад победил тяжелый недуг, занявшись специальной физкультурой. Испытав на себе исцеляющее действие правильно подобранных физнагрузок, бывший пациент онкодиспансера стал тренером по атлетической гимнастике и доказывает на собственном примере: если у человека есть сила не столько мышц, сколько духа, возможно все.
Уникальный тренер Леонид Трюхан
Спорт как чудо > Спорт-ревю > Еженедельник 2000
Комментариев нет:
Отправить комментарий